{"id":158414,"date":"2024-09-07T00:16:54","date_gmt":"2024-09-07T00:16:54","guid":{"rendered":"https:\/\/shopsplusproject.org\/?p=158414"},"modified":"2024-09-09T09:26:41","modified_gmt":"2024-09-09T09:26:41","slug":"abnehmen-mit-hypnose-das-sollten-sie-wissen-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shopsplusproject.org\/de\/abnehmen\/abnehmen-mit-hypnose","title":{"rendered":"Abnehmen mit Hypnose \u2013 Das sollten Sie wissen 2024"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"158414\" class=\"elementor elementor-158414\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2c0ce7da elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2c0ce7da\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-456ee45a\" data-id=\"456ee45a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23c3baf2 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"23c3baf2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Was ist Hypnose und wie kann sie beim Abnehmen helfen?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Hypnose ist ein ver\u00e4nderter Bewusstseinszustand, der durch tiefe Entspannung und erh\u00f6hte Suggestibilit\u00e4t gekennzeichnet ist. Sie kann helfen, ungesunde Verhaltensmuster zu durchbrechen und positive Ver\u00e4nderungen im Denken und Verhalten zu f\u00f6rdern.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Ist Hypnose sicher?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Ja, Hypnose ist im Allgemeinen sicher, wenn sie von einem qualifizierten Hypnosetherapeuten durchgef\u00fchrt wird. Bei bestimmten Personen, z. B. solchen mit einer diagnostizierten Psychose, ist jedoch Vorsicht geboten.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Wie wirkt Hypnose beim Abnehmen?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Hypnose kann auf verschiedene Weise zur Gewichtsreduktion beitragen, z. B. durch die F\u00f6rderung einer positiven Einstellung zum Essen, durch die \u00dcberwindung von Essanf\u00e4llen oder durch die Verbesserung der Motivation zu k\u00f6rperlicher Bewegung.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Kann jeder von Hypnose zur Gewichtsreduktion profitieren?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Die Wirksamkeit von Hypnose kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dass der Patient offen f\u00fcr die Hypnosetherapie ist und aktiv daran teilnimmt.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Gibt es wissenschaftliche Belege f\u00fcr die Wirksamkeit von Hypnose zur Gewichtsreduktion?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Obwohl es einige Studien gibt, die die Wirksamkeit von Hypnose zur Gewichtsreduktion unterst\u00fctzen, ist die Forschung auf diesem Gebiet noch begrenzt. Dennoch berichten viele Menschen von positiven Erfahrungen mit Hypnose zur Unterst\u00fctzung der Gewichtsabnahme.\"\n    }\n  }]\n}\n<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84c8fed elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"84c8fed\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Viele Menschen haben den Wunsch, auf einfache Weise ein paar \u00fcberfl\u00fcssige Pfunde loszuwerden. Schon kleine Ver\u00e4nderungen im Alltag k\u00f6nnen zu einer gesunden Gewichtsabnahme f\u00fchren. Trotzdem scheint es f\u00fcr viele Menschen eine Herausforderung zu sein, ihr Wunschgewicht zu erreichen.<\/p><p>Hartn\u00e4ckige Verhaltensmuster und mangelndes Durchhalteverm\u00f6gen lassen die Liste der guten Vors\u00e4tze immer wieder in Vergessenheit geraten. Ein Ansatz, der helfen kann, ungesunde Gewohnheiten zu durchbrechen und leichter abzunehmen, ist die Hypnosetherapie. Wir erkl\u00e4ren, wie Abnehmen mit Hypnose funktionieren soll &#8211; und was die Forschung dazu sagt.<\/p><h2>Was ist Hypnose?<\/h2><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-158419 size-full\" title=\"Was ist Hypnose\" src=\"https:\/\/shopsplusproject.org\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Was-ist-Hypnose.png\" alt=\"Was ist Hypnose\" width=\"700\" height=\"370\" srcset=\"https:\/\/shopsplusproject.org\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Was-ist-Hypnose.png 700w, https:\/\/shopsplusproject.org\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Was-ist-Hypnose-300x159.png 300w, https:\/\/shopsplusproject.org\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Was-ist-Hypnose-696x368.png 696w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p><p>Hypnose ist ein ver\u00e4nderter Bewusstseinszustand, der durch tiefe Entspannung, gesteigerte Vorstellungskraft und erh\u00f6hte Empf\u00e4nglichkeit f\u00fcr Suggestionen gekennzeichnet ist. In diesem Zustand sind Menschen oft besonders offen f\u00fcr Vorschl\u00e4ge und Anregungen, die von einer\/einem Hypnotherapeut:in gemacht werden.<\/p><p>Die meisten Menschen nutzen Hypnotherapie, um Gewohnheiten oder Verhaltensweisen im Unterbewusstsein zu ver\u00e4ndern oder um Abh\u00e4ngigkeiten oder bestimmte Denkmuster zu \u00fcberwinden. Anwendungsgebiete sind die Raucherentw\u00f6hnung, Schlafst\u00f6rungen, Stress- und Angstbew\u00e4ltigung sowie der Umgang mit Phobien.<\/p><p>Insbesondere beim Abnehmen wird Hypnose regelm\u00e4\u00dfig angewendet, beispielsweise zur Modifikation der Essgewohnheiten der Patient:innen. Sie wird oft in Kombination mit anderen Therapien wie der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) eingesetzt, um den Patient:innen zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu etablieren.<\/p><p>Hypnose ist nicht mit Schlaf oder Bewusstlosigkeit gleichzusetzen, und die hypnotisierte Person beh\u00e4lt in der Regel ihr Bewusstsein und die Kontrolle \u00fcber ihre Handlungen. Dies bedeutet auch, dass eine Patient:in nicht in einen hypnotischen Zustand versetzt werden kann, wenn sie dies nicht w\u00fcnscht.<\/p><h2>Abnehmen mit Hypnose &#8211; Das sagt die Wissenschaft<\/h2><p>Um es gleich vorweg zu sagen: Zum jetzigen Zeitpunkt k\u00f6nnen wir keine definitiven Aussagen \u00fcber die Wirksamkeit der Hypnosetherapie zur Gewichtsreduktion machen. Die Zahl der Studien, die sich speziell mit Hypnose zur Gewichtsreduktion befassen, ist begrenzt. Es gibt auch keine offiziellen Erfolgsraten f\u00fcr das Abnehmen mit Hypnose.<\/p><p>Studien, die den Einsatz von Hypnosetherapie als Erg\u00e4nzung zu einer Ern\u00e4hrungsumstellung untersuchten, ergaben statistisch signifikante Ergebnisse zugunsten der Therapie. Die Vorteile sind jedoch gering. Es ist wichtig zu betonen, dass die durch Hypnose induzierte Verhaltens\u00e4nderung nicht mit einer erneuten restriktiven Di\u00e4t verglichen werden sollte. Sie sollte vielmehr die Grundlage f\u00fcr eine langfristige \u00c4nderung der Ern\u00e4hrungsgewohnheiten bilden.<\/p><p>Wir sind \u00fcberzeugt, dass eine ausgewogene Ern\u00e4hrung auch ohne Hypnose zu einem Wohlf\u00fchlk\u00f6rper f\u00fchren kann. Voraussetzung daf\u00fcr ist eine individuell angepasste Ern\u00e4hrungsweise. Da jeder Mensch andere Bed\u00fcrfnisse hat, gibt es keine allgemeing\u00fcltige Di\u00e4t. Ob Mittelmeerdi\u00e4t, Paleo oder vegane Ern\u00e4hrung &#8211; bei uns finden Sie interessante Artikel zu den beliebtesten Ern\u00e4hrungskonzepten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c71299 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"6c71299\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<div class=\"wp-container-1 wp-block-group ft-snippet inherited-styles-for-exported-element\">\n<p>\n<font size=\"5\"><p>Hypnose zum Abnehmen: Wichtige Fakten<\/p><\/font size=\"5\">\n\n\n\n      <ul><font size=\"3\">\n        <li>Anerkennung der Hypnosetherapie durch die Bundes\u00e4rztekammer seit 2006.<\/li>\n        <li class=\"\">Einsatz in der Therapie zur Reduktion von emotionalen Belastungen und Schmerzen.<\/li>\n        <li class=\"\">Beschreibung des Hypnosezustandes als Trance, erm\u00f6glicht Beeinflussung des Unterbewusstseins.<\/li>\n        <li class=\"\">Erfolg der Hypnose h\u00e4ngt wesentlich von Selbstvertrauen und Ver\u00e4nderungsglauben ab.<\/li>\n        <li class=\"\">Grundprinzip des Abnehmens mit Hypnose: ungesunde Verhaltensmuster durchbrechen, neue, gesunde Gewohnheiten etablieren.<\/li>\n        <li class=\"\">Wissenschaftliche Unsicherheit bez\u00fcglich absoluter Aussagen zur Wirksamkeit von Hypnose.<\/li><\/font>\n      <\/ul>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n\n  .ft-snippet {\n    background-image: url(\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/background-shops-box.png);\n    background-position: center bottom;\n    background-size: cover;\n    border: 3px solid #ba0c2f;\n    border-radius: 15px;\n    padding: 1px 24px 100px;\n    position: relative;  }\n\n  .ft-snippet::after {\n    background-image: url(\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/shop-plus-white-logo-footer.png);\n    background-size: 100%;\n    bottom: 22px;\n    content: 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einem professionellen Hypnotiseur zu vereinbaren. Stattdessen gen\u00fcgt es, spezielle CDs oder Videos zu kaufen. Der Prozess der Selbsthypnose basiert auf dem wiederholten H\u00f6ren von st\u00e4rkenden Aussagen, so genannten Glaubenss\u00e4tzen. Diese werden mit der Absicht eingesetzt, unser Denken und Handeln zu beeinflussen.<\/p><p>Bei der Selbsthypnose wird jedoch nicht das klassische hypnotische Bewusstsein erreicht. Durch regelm\u00e4\u00dfiges H\u00f6ren und Verinnerlichen von Aussagen wie &#8222;Ich h\u00f6re auf die Hungersignale meines K\u00f6rpers&#8220; oder &#8222;Mein K\u00f6rper braucht nach einer herzhaften Mahlzeit keinen s\u00fc\u00dfen Nachtisch&#8220; k\u00f6nnen sich diese Glaubenss\u00e4tze mit der Zeit verfestigen.<\/p><p>Wissenschaftliche Untersuchungen zur Selbsthypnose haben gezeigt, dass sie zwar keinen direkten Einfluss auf die Gewichtsver\u00e4nderung hat, aber das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl positiv beeinflussen kann. Im Gegensatz zu Sitzungen mit einem professionellen Hypnotiseur werden bei Selbsthypnose-Tutorials oft allgemein g\u00fcltige S\u00e4tze verwendet.<\/p><p>Es findet kein individuelles Vorgespr\u00e4ch statt und die Ursachen des \u00dcbergewichts werden nicht analysiert. Ein interessanter Ansatz ist das autogene Training, das eine Form der Selbsthypnose darstellt. Durch das mentale Wiederholen einfacher S\u00e4tze werden K\u00f6rper und Geist in einen erholsamen Entspannungszustand versetzt.<\/p><h2>M\u00f6gliche Nebenwirkungen von Hypnose zum Abnehmen<\/h2><p>Hypnose gilt im Allgemeinen als sichere Behandlungsmethode, die nur selten unerw\u00fcnschte Nebenwirkungen hat. Einige Experten warnen jedoch davor, Hypnose bei bestimmten Personen anzuwenden. Dazu geh\u00f6ren Menschen, die an einer diagnostizierten Form von Psychose wie Schizophrenie leiden. Einige Patienten berichten \u00fcber Symptome wie:<\/p><ul><li>Schwindelgef\u00fchlen<\/li><li>Kopfschmerzen<\/li><li>Leichten Angstzust\u00e4nden<\/li><li>Magenverstimmungen oder \u00dcbelkeit<\/li><li>Falschen Erinnerungen<\/li><li>Schlafst\u00f6rungen<\/li><\/ul><h2>Alternativen zu Hypnose zum Abnehmen<\/h2><p>Bisherige Studien deuten darauf hin, dass Hypnosetherapie am wirksamsten ist, wenn sie in Kombination mit anderen Ma\u00dfnahmen zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird, wie z. B. der Anpassung der Ern\u00e4hrung (was und wie viel man isst). Im Folgenden sind wissenschaftlich erprobte Methoden zur Gewichtsreduktion aufgef\u00fchrt, die in Kombination mit Hypnose wirksam sein k\u00f6nnen.<\/p><h3>Vermeiden Sie Crash-Di\u00e4ten<\/h3><p>Crash-Di\u00e4ten versprechen oft einen schnellen Gewichtsverlust, k\u00f6nnen aber zum Jojo-Effekt und anderen unerw\u00fcnschten Nebenwirkungen f\u00fchren. Diese Programme sind meist schwer durchzuhalten und selten nachhaltig. Wenn man zu schnell abnimmt, kann der K\u00f6rper in einen &#8222;Hungermodus&#8220; schalten, der zu einer Ver\u00e4nderung des Stoffwechsels f\u00fchrt. Dies kann zu einer schnellen Gewichtszunahme f\u00fchren, sobald Sie wieder normale Nahrung zu sich nehmen.<\/p><h3>Bewegen Sie sich<\/h3><p>Bewegung ist nicht nur f\u00fcr das Abnehmen wichtig, sondern auch f\u00fcr die allgemeine Gesundheit. Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t verringert das Risiko von Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes, verbessert die Stimmung und f\u00f6rdert einen erholsamen Schlaf.<\/p><p>Man muss nicht jeden Tag mehrere Stunden im Fitnessstudio verbringen. Ein 30-min\u00fctiger Spaziergang an den meisten Tagen der Woche ist ein guter Anfang, der sp\u00e4ter durch m\u00e4\u00dfige bis intensive Sportarten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen erg\u00e4nzt werden kann.<\/p><h3>\u00c4ndern Sie Ihre Ern\u00e4hrung<\/h3><p>Eine gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung ist entscheidend f\u00fcr den Erfolg beim Abnehmen. Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel und solche, die viel Zucker, Salz und ges\u00e4ttigte Fette enthalten. Bevorzugen Sie stattdessen n\u00e4hrstoffreiche Lebensmittel wie frisches Obst und Gem\u00fcse, Vollkornprodukte, gesunde Fette und fettarme Eiwei\u00dfquellen.<\/p><h3>Probieren Sie ein Abnehmprogramm aus<\/h3><p>Ein ganzheitliches Abnehmprogramm kann ebenso eine wirksame Option sein. Es kombiniert in der Regel Gesundheitscoaching, verschreibungspflichtige Medikamente, \u00e4rztliche Betreuung und eine unterst\u00fctzende Gemeinschaft.<\/p><h2>Wie genau funktioniert Hypnose zum Abnehmen?<\/h2><p>Es gibt verschiedene Theorien und Ansichten dar\u00fcber, wie Hypnose funktioniert. Es ist wichtig zu beachten, dass die genaue Funktionsweise der Hypnose noch nicht vollst\u00e4ndig erforscht ist. M\u00f6gliche Erkl\u00e4rungen sind:<\/p><ul><li>Hypnose versetzt eine Person in einen ver\u00e4nderten Bewusstseinszustand, der als Trance bezeichnet wird. In diesem Zustand sind Menschen m\u00f6glicherweise besonders empf\u00e4nglich f\u00fcr Suggestionen und Ver\u00e4nderungen ihres Denkens und Verhaltens.<\/li><li>Ein wichtiger Aspekt der Hypnose ist die intensive Fokussierung der Aufmerksamkeit auf bestimmte Reize oder Vorstellungen. Dies kann dazu f\u00fchren, dass andere Ablenkungen und Empfindungen in den Hintergrund treten, was dazu beitragen kann, das Unterbewusstsein zug\u00e4nglicher zu machen.<\/li><li>Hypnosesitzungen werden h\u00e4ufig von einer tiefen Entspannung begleitet. Diese Entspannung kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die psychische und physische Gesundheit zu verbessern.<\/li><li>Hypnotiseure verwenden h\u00e4ufig Suggestionen, um das Verhalten oder die Gedanken einer Person zu beeinflussen. Diese Suggestionen k\u00f6nnen helfen, unerw\u00fcnschte Verhaltensweisen zu \u00e4ndern, wie z.B. das Verlangen nach S\u00fc\u00dfigkeiten oder \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Essen.<\/li><\/ul><p>Es ist wichtig zu betonen, dass die Wirkung von Hypnose von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Hypnose ist kein Allheilmittel und sollte in der medizinischen und psychologischen Praxis mit Vorsicht eingesetzt werden.<\/p><h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2><p>Willkommen in unserem FAQ-Bereich zum Thema Hypnose und Abnehmen. Hier finden Sie Antworten auf h\u00e4ufig gestellte Fragen zur Anwendung von Hypnose beim Abnehmen aus unserer Leserschaft.<\/p><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #006478;\"><u>Was ist Hypnose und wie kann sie beim Abnehmen helfen?<\/u><\/summary><p>Hypnose ist ein ver\u00e4nderter Bewusstseinszustand, der durch tiefe Entspannung und erh\u00f6hte Suggestibilit\u00e4t gekennzeichnet ist. Sie kann helfen, ungesunde Verhaltensmuster zu durchbrechen und positive Ver\u00e4nderungen im Denken und Verhalten zu f\u00f6rdern.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #006478;\"><u>Ist Hypnose sicher?<\/u><\/summary><p>Ja, Hypnose ist im Allgemeinen sicher, wenn sie von einem qualifizierten Hypnosetherapeuten durchgef\u00fchrt wird. Bei bestimmten Personen, z. B. solchen mit einer diagnostizierten Psychose, ist jedoch Vorsicht geboten.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #006478;\"><u>Wie wirkt Hypnose beim Abnehmen?<\/u><\/summary><p>Hypnose kann auf verschiedene Weise zur Gewichtsreduktion beitragen, z. B. durch die F\u00f6rderung einer positiven Einstellung zum Essen, durch die \u00dcberwindung von Essanf\u00e4llen oder durch die Verbesserung der Motivation zu k\u00f6rperlicher Bewegung.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #006478;\"><u>Kann jeder von Hypnose zur Gewichtsreduktion profitieren?<\/u><\/summary><p>Die Wirksamkeit von Hypnose kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dass der Patient offen f\u00fcr die Hypnosetherapie ist und aktiv daran teilnimmt.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #006478;\"><u>Gibt es wissenschaftliche Belege f\u00fcr die Wirksamkeit von Hypnose zur Gewichtsreduktion?<\/u><\/summary><p>Obwohl es einige Studien gibt, die die Wirksamkeit von Hypnose zur Gewichtsreduktion unterst\u00fctzen, ist die Forschung auf diesem Gebiet noch begrenzt. Dennoch berichten viele Menschen von positiven Erfahrungen mit Hypnose zur Unterst\u00fctzung der Gewichtsabnahme.<\/p><\/details><h2>Hypnose zum Abnehmen &#8211; Unser Fazit<\/h2><p>Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass Hypnose eine vielversprechende Methode zur Gewichtsreduktion sein kann, insbesondere wenn sie mit anderen Ma\u00dfnahmen wie Ern\u00e4hrungsumstellung und regelm\u00e4\u00dfiger k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t kombiniert wird.<\/p><p>Obwohl die genaue Wirkungsweise der Hypnose noch nicht vollst\u00e4ndig verstanden ist, deuten viele Theorien darauf hin, dass sie durch die Herbeif\u00fchrung eines ver\u00e4nderten Bewusstseinszustandes, intensive Aufmerksamkeitsfokussierung, Entspannung und Suggestionen positive Ver\u00e4nderungen im Denken und Verhalten f\u00f6rdern kann.<\/p><p>Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Hypnose individuell unterschiedlich sein kann und dass Hypnose kein Allheilmittel ist, sondern in der medizinischen und psychologischen Praxis mit Vorsicht eingesetzt werden sollte.<\/p><h3>Quellen<\/h3><ul><li>H.E. Stanton: &#8222;Gewichtsverlust durch Hypnose&#8220; doi: 10.1080\/00029157.1975.10403768 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1163460\/\" target=\"_new\" rel=\"nofollow noopener\">Artikel lesen.<\/a><\/li><li>Jumana Antoun, Marielle El Zouki, Myrna Saadeh: &#8222;Die Verwendung von Audio-Selbsthypnose zur F\u00f6rderung des Gewichtsverlusts unter Verwendung des transtheoretischen Modells des Wandels: eine randomisierte klinische Pilotstudie&#8220; doi: 10.7717\/peerj.14422 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36536625\/\" target=\"_new\" rel=\"nofollow noopener\">Artikel lesen.<\/a><\/li><li>T.A. Wadden, J. Flaxman: &#8222;Hypnose und Gewichtsverlust: eine vorl\u00e4ufige Studie&#8220; doi: 10.1080\/00207148108409156 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/7275374\/\" target=\"_new\" rel=\"nofollow noopener\">Artikel lesen.<\/a><\/li><li>Simona Bo, Farnaz Rahimi, Ilaria Goitre und andere: &#8222;Auswirkungen von Selbstkonditionierungstechniken (Selbsthypnose) zur F\u00f6rderung des Gewichtsverlusts bei Patienten mit schwerer Fettleibigkeit: eine randomisierte kontrollierte Studie&#8220; doi: 10.1002\/oby.22262 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30226009\/\" target=\"_new\" rel=\"nofollow noopener\">Artikel lesen.<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Menschen haben den Wunsch, auf einfache Weise ein paar \u00fcberfl\u00fcssige Pfunde loszuwerden. 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